Таирова Эльвира Касимовна, воспитатель

Консультация для родителей «Закаливаем ребенка летом»

«Закаливание ребенка летом»

г.о. Мытищи, 2020г.

Процедура закаливания детей - это прекрасный способ укрепить иммунитет ребенка, повысить его сопротивляемость к различного рода инфекциям. Помимо повышения устойчивости организма маленького человека к простудным заболеваниям, закаливающие процедуры помогают укрепить здоровье ребенка в целом, нормализовав его кровообращение, обмен веществ, улучшить умственную деятельность и повысить тонус нервной системы. Согласно исследованиям врачей-педиатров, ребенок, который укрепляет свой организм, меньше болеет, реже страдает от приступов плохого настроения, более стрессоустойчив, чем обычные, «тепличные» дети.

Малыш ты хочешь быть здоров,

Не пить плохих таблеток,

Забыть уколы докторов,

И капли из пипеток.

Чтобы носом не сопеть,

И не кашлять сильно,

Обливайся каждый день,

Лей весьма обильно.

Чтоб в учебе преуспеть,

И была смекалка,

Всем ребятушкам нужна

Водная закалка.

( Т.Семисынова)

Идеальная пора для начала закаливания – лето.

Утро начинайте с зарядки, несколько упражнений будет достаточно, откройте окно или хотя бы форточку, чтоб занятия были максимально эффективными. Зарядка обеспечит заряд бодрости на день и вам и ребенку. Подключайте и младших и старших детей, вместе веселее, и еще никому не мешала утренняя зарядка!

После зарядки приямком в ванную. Умывайтесь, воду делайте прохладную. Промывайте нос, подойдет обычная кипяченая вода, можно добавить пару тройку крупинок морской соли. Если ребенок настроен на продолжение закаливания, то отберите ноги малыша водой комнатной температуры, постепенно снижая градус. Насухо вытрите.

Отправляемся в детский сад, в школу, на работу. Одевайтесь по погоде. Одежды на ребенке должно быть достаточно, но не более того. Не смотрите на других детей, не слушайте подруг, бабушек. Учтите и тот факт, что теплообмен ребенка не такой как у взрослых, плюс дети более подвижны, что не дает им замерзнуть. Одевайте малыша, как себя, не более! Кутая ребенка, вы поступаете не во благо его здоровья, а наоборот.

После детского сада приучите ребенка мыть руки, промывать нос. Вирусы будут вымыты из организма, а значит, не попадут внутрь.

Летом рекомендуется ежедневное купание. Перед процедурой проведите воздушные ванны. Купайте ребенка в воде 37 градусов. Ополаскивайте водой на один градус ниже. Постепенно снижая. 23-24 градуса – оптимальный вариант. После процедур, сразу в постель. Полноценный отдых важен для растущего организма, как ничто иное. Ребенок восстановит силы, будет готов к новым приключениям.

Поездка на море рекомендуется для малышей не младше 3 лет, для ослабленных детишек только с 5. Сочетание прохладной морской воды и горячего песка, морского воздуха, естественно зарядит здоровье ребенка на весь предстоящий год.

Если поездка на море не возможна, отдых на природе у бабушки в деревне - то, что надо! Чистый воздух, деревенская пища, а если еще и бассейн поставить надувной с колодезной водой, цены не будет такому отдыху! Если погода теплая, пусть малыш бегает босиком, это стимуляция, массаж множества точек стопы, а каждая точка отвечает за определенную систему организма.

Отдыхайте на славу этим летом, заряжайтесь энергией на будущий год, будьте здоровы!

Читаем с ребенком

Зарядка(А.Барто)

По порядку стройся в ряд!

На зарядку все подряд!

Левая! Правая!

Бегая, Плавая,

Мы растем смелыми,

На солнце загорелыми.

Ноги наши быстрые,

Метки наши выстрелы,

Загадки про лето

Много фруктов сейчас спеют, к осени созреть успеют. (Лето)

Часто в это время года люди ездят на природу. (Лето)

Это время отдыхать – ездить, плавать, загорать. (Лето)

Песок, пляжи и прибой – самый лучший отдых твой. (Море)

Если в нем крутить педали, можно плыть по речной глади. (Катамаран)

Ароматы лесных трав, шелест леса и дубрав. (Лето)

Крепки наши мускулы